{"id":105,"date":"2017-02-16T11:01:23","date_gmt":"2017-02-16T11:01:23","guid":{"rendered":"http:\/\/wocker.test\/?p=105"},"modified":"2017-02-16T11:01:23","modified_gmt":"2017-02-16T11:01:23","slug":"kilo-vermeye-yardimci-yeni-tedaviler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/2017\/02\/kilo-vermeye-yardimci-yeni-tedaviler\/","title":{"rendered":"Kilo Vermeye Yard\u0131mc\u0131 Yeni Tedaviler"},"content":{"rendered":"<p>Kortizol hormonunun a\u015f\u0131r\u0131 \u00fcretimi, \u015feker ve ya\u011f iste\u011finizi art\u0131r\u0131r ve daha b\u00fcy\u00fck bir g\u0131da porsiyonuna sahip olman\u0131za neden olur. Bu fenomene &#8216;duygusal yeme&#8217; denir. Bu ayn\u0131 zamanda yiyeceklerin metabolizmas\u0131n\u0131 ve sindirimini de etkiler. Sonu\u00e7 olarak, ki\u015fi ciddi bir kilo art\u0131\u015f\u0131 bulur ve b\u00f6ylece ba\u015fka \u00e7e\u015fitli hastal\u0131klar\u0131n kap\u0131s\u0131n\u0131 a\u00e7ar.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Sinir sistemimiz, strese tepki olarak do\u011fal olarak tetiklenen &#8216;ka\u00e7 ya da sava\u015f&#8217; tepkisinden sorumludur. Bu, kortizol gibi stres hormonlar\u0131n\u0131n seviyesini art\u0131r\u0131r. Direkt etkisi kan \u015fekeri y\u00fckselmesi, tansiyon, h\u0131zl\u0131 nefes alma vb. ile g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Uzun s\u00fcre devam ederse v\u00fccutta ciddi hasarlara neden olabilir.<\/p>\n<p>Hen\u00fcz kesin bir kan\u0131t bulunmamakla birlikte, ara\u015ft\u0131rmalar, stres alt\u0131nda ya\u015fayan ki\u015filerin, ya\u015famlar\u0131ndaki stresi azaltmak i\u00e7in ad\u0131mlar atan ki\u015filere g\u00f6re kalp krizine daha yatk\u0131n oldu\u011funu g\u00f6stermektedir.<\/p>\n<p>Stresin ayr\u0131ca, stresli bir ki\u015finin uykulu hissetmedi\u011fi t\u0131bbi bir durum olan a\u015f\u0131r\u0131 uyar\u0131lmaya neden oldu\u011fu bilinmektedir. Semptomlar uzun s\u00fcre devam ederse, bu uykusuzluk ciddi uyku bozukluklar\u0131na yol a\u00e7ar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kortizol hormonunun a\u015f\u0131r\u0131 \u00fcretimi, \u015feker ve ya\u011f iste\u011finizi art\u0131r\u0131r ve daha b\u00fcy\u00fck bir g\u0131da porsiyonuna sahip olman\u0131za neden olur. Bu fenomene &#8216;duygusal yeme&#8217; denir. Bu ayn\u0131 zamanda yiyeceklerin metabolizmas\u0131n\u0131 ve sindirimini de etkiler. Sonu\u00e7 olarak, ki\u015fi ciddi bir kilo art\u0131\u015f\u0131 bulur ve b\u00f6ylece ba\u015fka \u00e7e\u015fitli hastal\u0131klar\u0131n kap\u0131s\u0131n\u0131 a\u00e7ar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,10],"tags":[14],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-guzellik","category-ruh-sagligi","tag-diet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tonyaasm.com\/saglik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}